Etiqueta: emoción
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La tristeza es una de las emociones básicas que todos experimentamos en algún momento de nuestras vidas. A menudo, la asociamos con incomodidad o debilidad, pero desde la psicología sabemos que esta emoción tiene un propósito fundamental en nuestro bienestar emocional. En este artículo, exploraremos qué es la tristeza, por qué es importante, cómo gestionarla…
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La ira es una emoción natural y necesaria que, cuando se maneja adecuadamente, puede ser una herramienta útil para establecer límites o señalar injusticias. Sin embargo, cuando se descontrola, puede dañar relaciones, afectar nuestra salud y generar sentimientos de culpa o arrepentimiento. Aprender a manejar la ira es clave para vivir de manera más equilibrada…